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こんにちは!

いやぁ~、今日もあっつぅ~い1日でしたねぇ
夏だから暑いのは当たり前ですが、ここのところ直射日光が痛くも感じるくらいの強い陽射しとなっています。
でもその分、時折吹いてくる涼しい風が気持ち良くも感じますね。

これだけ暑いと、ヤッパリ心配なのが「熱中症」。
昨日の情報ですが、部活動の最中に熱中症で運ばれたという情報も入ってきています。

人は暑いと、体温を下げるために汗をかき、汗の蒸発とともに体内の熱を放出させます。
しかし、あまりにも大量の汗をかくと、水分や塩分が失われ末梢の循環が悪くなったり、体温の調節機能がうまく働かなくなります。
その結果、熱が体内にこもり、体の機能がマヒしてしまう状態、これが「熱中症」です。

本Blogでも度々「熱中症」の記事をUPしていますが、あらためて以下に掲載します。

熱中症になりやすい人は…
・子どもや高齢者
・肥満の人
・運動する習慣のない人
・暑さに慣れていない人
・睡眠不足や風邪など体調の悪い人
だそうです。
特に今年はオリンピックがあり、寝不足となることも予想されますので、十分注意ですね。

そして、予防のポイントですが…
☆暑さを避ける
屋外では帽子をかぶり、屋内ではすだれ・カーテンなどを活用して直射日光を避ける
☆こまめな水分補給を
のどが渇く前にお茶や水で水分補給
☆服装を工夫する
通気性・吸水性のよい素材の服を着用
☆健康状態に配慮する
体調の悪い時は、熱中症をおこしやすいため、運動や作業の強度を考慮して適度に休憩をとる

熱中症になってしまったら…
☆涼しい場所へ移動し、横になる
☆衣服をゆるめ、体を冷やす
☆水分・塩分をとる
☆めまいや吐き気があり、自分で水分摂取ができない場合は、すぐに病院に行く

来週からは8月に入り、夏の暑さも本番になってきます。
会員の皆さんは、暑さに負けることなく、この夏を元気に過ごしましょう!

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HN:
会長
性別:
男性
自己紹介:

24年度は、「前向きに!!」をテーマとして活動を推進します。

本年度も会長を務めさせていただくこととなり、本Blogも3年目に突入となりました!
22〜23年度の活動で信頼関係・絆を深めることができたと考えております。
本年度は更に子どもたちのサポート活動を1歩前に進めることで、より太い絆が得られるよう、「前向きに!!」活動を推進していきたいと考えていますので、より積極的なご参加をお願いします。

本Blogでは、PTA活動のサポートツールとして、活動を身近に感じていただけるよう、活動の様子はもちろん、子どもたちの部活動の試合結果や学校・地域の情報など、タイムリーな情報を積極的に発信していきますので、よろしくお願いします。