2012/05/27 08:15:03
おはようございます。
太陽の光が眩しいくらいに降り注ぐ良い天気の日曜日の朝ですね。
昨夜、広島出張から日立に戻ってきましたが、広島は25℃を軽~く超え、夏を感じる汗ばむ陽気でした。
日立も今日は暑くなるのかなぁ~?
この暑さで気になってくるのは、やはり熱中症。
特に、部活動に頑張る子どもたちは、「このくらいの気温では大丈夫だろう」と思う気温でも熱中症になってしまうことがあります。
熱中症は、発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行うことが重要で、スポーツドリンクなどの水分補給が重要になってきます。
また、屋外のみならず、室内でも熱中症となりますので、通風を確保することも重要です。
でも最も重要なのは「朝食」をキチンととること。
1日のスタートとなる朝食をしっかりとり、エネルギーを補給することが1番の予防になります。
疲れてくると食が細くなりがちですが、スポーツのみならず、勉強の方にも影響が出てきます。
会員の皆さん、我が子の朝食と水分補給に注視をお願いします。
太陽の光が眩しいくらいに降り注ぐ良い天気の日曜日の朝ですね。
昨夜、広島出張から日立に戻ってきましたが、広島は25℃を軽~く超え、夏を感じる汗ばむ陽気でした。
日立も今日は暑くなるのかなぁ~?
この暑さで気になってくるのは、やはり熱中症。
特に、部活動に頑張る子どもたちは、「このくらいの気温では大丈夫だろう」と思う気温でも熱中症になってしまうことがあります。
熱中症は、発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行うことが重要で、スポーツドリンクなどの水分補給が重要になってきます。
また、屋外のみならず、室内でも熱中症となりますので、通風を確保することも重要です。
でも最も重要なのは「朝食」をキチンととること。
1日のスタートとなる朝食をしっかりとり、エネルギーを補給することが1番の予防になります。
疲れてくると食が細くなりがちですが、スポーツのみならず、勉強の方にも影響が出てきます。
会員の皆さん、我が子の朝食と水分補給に注視をお願いします。
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