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おはようございます。

あっという間に2月最後の日曜日、今日も素晴らしい天気です。

現在、大学入試の前期日程の2次試験が行なわれており、全国的にも入試気運が高まってきました。

そして茨城県の県立高校の入試まで、今日を入れてあと5日を残すだけとなり、もうここまで来たら、あとは体調の管理を万全にするだけです。
当日の行動スケジュールに合わせた体調に整えることも大事でしょう。

人間は、起床してから脳が活発に動き出すまでには2~3時間を要するとも言われています。
試験会場に行く道のりや交通手段(交通状況)を考慮に入れ、起床の時間に身体を合わせておくことも有効な手段かと思います。

また、朝ごはんを食べることも大事です。
咀嚼をすることによって体内のぶどう糖が増え、脳の働きを活発にするとのこと。
(脳が活発に働き出すのは2時間後くらいからと言われています。)

いずれにしても、いきなりの実践では、かえって体調を壊す恐れがあります。
事前に試してみてはいかがでしょうか?
(たいした内容ではありませんが、私からのアドバイスでした。)
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自己紹介:

24年度は、「前向きに!!」をテーマとして活動を推進します。

本年度も会長を務めさせていただくこととなり、本Blogも3年目に突入となりました!
22〜23年度の活動で信頼関係・絆を深めることができたと考えております。
本年度は更に子どもたちのサポート活動を1歩前に進めることで、より太い絆が得られるよう、「前向きに!!」活動を推進していきたいと考えていますので、より積極的なご参加をお願いします。

本Blogでは、PTA活動のサポートツールとして、活動を身近に感じていただけるよう、活動の様子はもちろん、子どもたちの部活動の試合結果や学校・地域の情報など、タイムリーな情報を積極的に発信していきますので、よろしくお願いします。